Per vivere a lungo senza malattie: scegliete i vostri alimenti tra quelli che mangiavano i vostri antenati Tratto dal libro “La dieta della Longevità” del Dott. Valter Longo. Guarda scheda su Amazon Quindi, se nella regola 3 abbiamo sottolineato come sia necessario cibarsi di una varietà di alimenti, in modo da assumere tutti i nutrienti necessari, la cosa migliore è ottenere …