Cos’è e come si usa l’indice glicemico nella dieta
Attenti ai cibi con indice glicemico alto. Dimagrire, vivere sani e restare snelli per un periodo illimitato è molto più semplice di quello che pensate. Con i cosiddetti bruciagrassi avete la garanzia di raggiungere il vostro peso forma. Il termine di riferimento da usare in questo contesto si chiama indice glicemico , di cui useremo la sigla IG. Dall’IG dipende …