Tabella dell’indice glicemico di tutti gli alimenti e bevande Abbiamo visto in questo articolo cosa è e come funziona l’indice glicemico. Ora, proponiamo una tabella indispensabile che elenca i cibi e le bevande di più largo consumo in base al loro Indice Glicemico dal più alto al più basso. E utile per individuare (ed evitare) quelli a indice Glicemico elevato. …