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  • 29 Agosto 2018 Quali sono le proprietà della curcuma?
  • 27 Agosto 2018 Cosa mangiare per rafforzare le ossa
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Archivio tag dieta

Quali sono le sostanze bruciagrassi? Molti alimenti naturali contengono sostanze che favoriscono l'equilibrio di alcuni ormoni che agiscono come bruciagrassi. Metodi naturali per dimagrire
Diete

Quali sono le sostanze bruciagrassi?

da Vivere Sani
10 Aprile 2018
in :  Diete, Mangiare sano, Mantenersi in forma, Perdere peso, vivere sani
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Quali sono le sostanze bruciagrassi? Bruciare i grassi in maniera naturale Tra le varie funzioni svolte dalle proteine c’è anche l’equilibrio ormonale. Alcuni ormoni agiscono come bruciagrassi e il loro effetto è rafforzato da determinati aminoacidi. L’ormone della crescita L’ormone della crescita agisce mentre dormiamo. Provvede alla rimozione delle molecole di grasso dalle cellule di tessuto adiposo e alla rigenerazione …

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brodo di carne con julienne di verdure
Ricette sane

​Brodo di carne con verdure a julienne – 470 kcal

da Vivere Sani
22 Aprile 2017
in :  Ricette sane
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​Brodo di carne con verdure a julienne – 470 kcal – 500 g di carne di manzo – 500 g di ossa di vitello, spezzate piccole – 1/2 gallina – 2 carote – 1 costa di sedano – 1 porro – 1 cipolla – 1 pomodoro – 1 foglia di alloro – 1 grano di pepe bianco – 1 chiodo di …

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Ricetta dell'insalata greca con sole 258 kcal
Ricette sane

​Insalata mista alla Greca con feta – 258kcal

da Vivere Sani
8 Aprile 2017
in :  Ricette sane
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​Insalata mista alla Greca con feta – 258kcal Ingredienti: – 200 g di formaggio feta – 200 g di mais in scatola – 1 vasetto di yogurt magro – 4 pomodori – 8 ravanelli – 1 cespo di lattuga – 1 carota – qualche fogliolina di menta – olio extravergine d’oliva – sale Realizzazione: 90 min. Difficoltà: facile Calorie: 258 …

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Ricette sane

​Pesce spada affumicato con finocchi e arance – 206kcal

da Vivere Sani
1 Aprile 2017
in :  Ricette sane
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Pesce spada affumicato con finocchi e arance – 206kcal ingredienti -120 g di pesce spada affumicato affettato -100 g di insalate novelle – 60 ml di olio extravergine d’oliva – 2 arance – 2 finocchi – pepe bianco – sale Realizzazione: max 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 206 kcal Sbucciare le arance, dividerle in spicchi, recuperandone il succo ed eliminando …

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orecchiette cavolfiore e broccoli. Massima leggerezza, basso apporto calorico e tanto gusto
Mangiare sano

Conchiglie con cavolfiore e zucca

da Vivere Sani
1 Aprile 2017
in :  Mangiare sano, Ricette sane
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Conchiglie con cavolfiore e zucca Ingredienti: 300 gr. di conchiglie 200 gr. di cavolfiore verde 150 gr. di zucca 1 spicchio di aglio 1 scalogno 6 noci 3 pomodorini secchi 50 gr di tofu prezzemolo zenzero fresco vino bianco olio extravergine di oliva sale Sbucciate la zucca, levate la scorza, lavatela e tagliatela a lamelle sottili col pelapatate. Lavate il …

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Gustosi tramezzini di coda di rospo e melanzane. Poche calorie , mangiare sano e gustoso
Mangiare sano

Tramezzini di pesce e melanzane 

da Vivere Sani
20 Marzo 2017
in :  Mangiare sano, Ricette sane
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Tramezzini di pesce e melanzane Ingredienti: 12 fettine sottili di pane integrale o ai cereali. 4 fette di coda di rospo abbastanza sottili mezza melanzana tonda qualche foglia di bietolina 1 limone biologico basilico origano secco vino bianco 100 ml di passata di pomodoro 1 spicchio d‘aglio semi di sesamo olio extravergine di oliva sale Tagliate le fette di pane …

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Scarica la dieta efficace per perdere peso in soli 14 giorni.
Diete

Guida: perdere peso in 14 giorni

da Vivere Sani
1 Marzo 2017
in :  Diete, Guide scaricabili, Mantenersi in forma
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Dieta 14 giorni In questa guida viene spiegato come cambiare l’approccio alla perdita del peso. Si parte da 3 concetti nuovi da tenere bene a mente: Tenere d’occhio la densità dei nutrienti è più importante che fissarsi col “contenuto di grassi” o con le “calorie”; E’ più importante la qualità della quantità, quindi meno esercizio fisico ma fatto bene; Utilizzare …

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