Per vivere fino a cent’anni bisogna ridurre il consumo di carne Tratto dal libro “La dieta della Longevità” del Dott. Valter Longo. Guarda scheda su Amazon Il primo consiglio per iniziare una dieta che rallenti il processo di invecchiamento è quello di adottare un’alimentazione che si avvicini il più possibile a una dieta al 100% a base vegetale (legumi, ortaggi, frutta, …