Regole per prevenire l’invecchiamento Tratto dal Libro “I segreti della lunga vita” di Umberto Veronesi Le scoperte scientifiche più recenti hanno radicalmente trasformato la prospettiva con cui guardare all’invecchiamento e alla longevità. Innanzitutto hanno introdotto il principio che la durata della vita può essere regolata dall’uomo stesso. È noto che gli stili di vita adottati possono interagire con i nostri …

Stile di vita sano per vivere a lungo liberi dalle malattie Le “Blue zones” sono cinque luoghi specifici del mondo in cui le persone vivono molto più a lungo, in maniera più sana e più felici. Nel 2004 il National Geographic in collaborazione col New York Times e alcuni dei migliori ricercatori sul tema longevità hanno identificato queste 5 zone in …